A komplex ízületi táplálásért

A komplex ízületi táplálásért

A porc roncsolódásának stádiumai

A porc roncsolódásának stádiumai

 

A porc roncsolódásának stádiumai

 

A porc roncsolódásának stádiumai

 
1
Joint
2
Worse joint
3
Joint in bad shape
4
Destroyed joint

A porcnak megfelelő a felülete, de túl puha.

A porc felülete sérült, elveszíti a simaságát.

A porcon levő repedések mélyek, de nem érik el a csontot.

A csontnak vannak olyan részei, melyeket nem fed a porc. Erős fájdalomcsillapítók vagy sebészeti beavatkozás is szükséges lehet.

Intenzív gondoskodás

A Proenzi Intensive a Proenzi eddigi legkomplexebb formulája, melynek összetevői támogatják az ízületek mobilitását, rugalmasságát és funkcionalitását. Glükózamin-szulfátot és kondroitin-szulfátot is tartalmaz, melyek az ízületi porc fontos építőelemei.

Amikor az építőelemek koncentrációja megfelelően intenzív, megkezdődik a proteoglikánok szintézise, mely megkönnyíti a kénmolekulák beépülését a porcszövetbe, valamint magának a porcszövetnek a helyreállító funkcióit is stimulálja.
Intenzív gondoskodás
A Proenzi Intensive egy speciális felszívódást elősegítő összetevőt tartalmaz a jobb felszívódásáért.
A Proenzi Intensive egy speciális felszívódást elősegítő összetevőt tartalmaz a jobb felszívódásáért.
A Proenzi Intensive a Proenzi eddigi legkomplexebb formulája, melynek összetevői támogatják az ízületek mobilitását, rugalmasságát és funkcionalitását. Glükózamin-szulfátot és kondroitin-szulfátot is tartalmaz, melyek az ízületi porc fontos építőelemei.
Amikor az építőelemek koncentrációja megfelelően intenzív, megkezdődik a proteoglikánok szintézise, mely megkönnyíti a kénmolekulák beépülését a porcszövetbe, valamint magának a porcszövetnek a helyreállító funkcióit is stimulálja.

Miért gyengülnek meg porcaink?

Az ízületek a csontok rugalmas összekötői. A csontok végeit sima porc borítja, melyek egy közös ízületi tokban egyesülnek. Az ízület egy vastag kollagén rostból áll, melyhez proteoglikánok kapcsolódnak. Az ízületi folyadékkal - melynek lubrikáns hatása van - abban segítenek, hogy mozgásunk könnyed, rugalmas és fájdalommentes legyen. Az ízületek gyakorlatilag az autórugó szerepét töltik be testünkben, melynek hála tompítják a mozgásból fakadó terhelést.

Miért gyengülnek meg porcaink?

Porc

Az ízületi problémák a porcból eredeztethetők. Ez a puha, rugalmas szövet védi meg az ízület fejét és a csont felületét az elkopástól, elnyelő funkciója van, lehetővé teszi a csúszást és megakadályozza a súrlódást. A porc elhasználódása természetes folyamat, mely folyamatos túlterheltség esetén, valamint a mikrosérülések miatt felgyorsulhat.

A porckopás okai:

Az anatómiai felépítés patológiás állapota
Az anatómiai felépítés patológiás állapota
Autoimmun betegségek
Autoimmun betegségek
Helytelen életmód
Helytelen életmód
Táplálkozási hiányosságok
Táplálkozási hiányosságok

Ezenkívül a test túlterhelése, a helytelen fizikai aktivitás, az intenzív gyógyszeres terápiák is számos rendellenességet okozhatnak az ízületek működésésben.

Hogyan kerüljük el az ízület károsodását?

A serdülőkor befejeztével a porcok már nem képesek regenerálódni, így elhasználódnak, és felületükön a porchiány jelei mutatkozhatnak a csontokkal való súrlódás következményeképpen. Ezért van szükség megfelelő tápanyagokra, hogy a lehető leghosszabb ideig megőrizhessék hatékony működésüket.



Étrend-kiegészítők alkalmazása azoknak ajánlott, akiknek kifejezetten fontos lenne
gondoskodniuk ízületeik egészségéről, ezek pedig a következők:

 

Akiknek az ízületei nem elég rugalmasak
Akiknek az ízületei nem elég rugalmasak
Akik kevés fizikai aktivitást végeznek (ülőmunka)
Akik kevés fizikai aktivitást végeznek (ülőmunka)
Akik túlterhelik ízületeiket (sport, túlsúly, fizikai munka)
Akik túlterhelik ízületeiket (sport, túlsúly, fizikai munka)
Idősek
Idősek

Az ízületek legádázabb ellenségei

Az elhízás vagy a túlsúly az ízületi problémák egyik legfőbb rizikófaktora. A túlsúly az ízületi porcok felgyorsult károsodásához vezet, mely a csontváz túlzott terhelésének eredménye.

Figyelj oda, mit eszel
Figyelj oda, mit eszel

A fizikai aktivitás hiánya miatt az ízületi fájdalom és merevség rosszabbodhat. Ebből adódóan nagyon fontos, hogy az izmokat, illetve szomszédos szöveteket fitten tartsuk, valamint erősek legyenek, így fenntarthatjuk az ízületeink fittségét is. Állítsa össze napi rutinját és tartsa magát hozzá. 

A fizikai aktivitás hiánya
A fizikai aktivitás hiánya

A testtartás stabilitása jelenti azt, hogy képesek vagyunk függőleges helyzetben állni valamint, hogy képesek vagyunk reagálni belső és külső erők változására, így meg tudjuk előzni a nem szándékos eséseket. Testünk függőleges testtartásának stabilizációs mechanizmusa a lábaink működésén és a gerinc stabilizáló tulajdonságain alapszik. A függőleges testtartás olyan fizikai tulajdonságokon alapul, mint a gravitáció, a súlyunk, a magasságunk stb. De a leginkább az izom aktivitástól függ. A függőleges testtartás deformációja jelezhet egészségügyi problémákat. 

Veleszületett és szerzett testtartási deformitások
Veleszületett és szerzett testtartási deformitások

A hormonok nagyon fontosak a szervezetünk élettani működéséhez. Ha ezek nincsenek egyensúlyba, az akár döntő változásokhoz is vezethetnek szöveteinkben, illetve szerveinkben és ezek a változások gyakran kellemetlen problémákkal járnak. A diagnózis nagyon fontos ebben az esetben. A menopauza a petefészek hormonális aktivitásának folyamatos csökkenésére utaló név. A tünetek egyike lehet az olyan krónikus elváltozás is, mint az osteoporosis. Az Osteoporosist, vagy más néven csontritkulást a csontváz szisztémás betegségének tekintjük, amely a csonttömeg csökkenését, csontépítési rendellenességeket, és ezért a csonttörések nagyobb kockázatát jelenti. A szisztémás betegségek (több szervünket érintő betegségek) a szervezetünk immunreakciója a testünk saját alkotóelemeire. Az immunrendszer nem tudja megkülönböztetni az idegen, illetve a saját antigénjeit, ezáltal olyan anyagokat termel, melyek reakcióba lépnek a saját sejtjeinkkel és leépítik azokat. A szisztémás betegségek érinthetik az ízületeket, az izmokat és szöveteket, valamint olyan szerveinket is, mint a bőr, a szív, a tüdő, a vese vagy az idegrendszer. 

Hormonális kezelések és néhány szisztémás betegség
Hormonális kezelések és néhány szisztémás betegség

Nézze meg reklámunkat

Ez is érdekelheti

15 tipp ízületeink egészségéért
15 tipp ízületeink egészségéért
Ha már fiatal korban elkezdünk figyelni az alábbiakra, úgy ízületeink egészségét sokáig megőrizhetjük.
 
 
Tudjon meg többet
Fájdalommentes házimunka
Fájdalommentes házimunka
Szomorú tény, hogy attól még, hogy hátfájdalmaink vannak, a házimunkát a legtöbb esetben senki nem fogja elvégezni helyettünk. Íme néhány praktikus ötlet a mindennapi teendőkhöz:
 
Tudjon meg többet
A kopásos ízületi gyulladás (porckopás, osteoarthritis) okai
A kopásos ízületi gyulladás (porckopás, osteoarthritis) okai
Hasonlóan a legtöbb krónikus betegséghez, az osteoarthritis, azaz a kopásos ízületi gyulladás, vagy egyszerűen porckopás  sem vezethető vissza egyetlen egyértelmű okra.
Tudjon meg többet